Facebook

Cevapla 
 
Değerlendir:
  • 0 Oy - 0 Yüzde
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bel Çevresine Göre Şişmanlık Hesaplama
Yazar Mesaj
nullsix Çevrimdışı
Senior Member
****

Mesajlar: 680
Üyelik Tarihi: 10-12-2014
Rep Puanı: 0
Teşekkürler: 0
0 Mesajına, 0 Teşekkür edildi.

Seviye: 23
Yaşam Puanı: 534 / 568
Yetenek Puanı: 226 / 3,294
Deneyim: 72 / 100
Mesaj: #1
Bel Çevresine Göre Şişmanlık Hesaplama
Bel Çevresine Göre Şişmanlık Hesaplama

Bel Çevresine Göre Şişmanlık Hesaplama, kişilerin en çok kullandığı ölçüm yöntemlerinden birisidir. Peki bunu nasıl yaparız? Bu konu ile alakalı sizleri bilgilendiren Web Sitemiz,konu ile alakalı da bazı fikirleri sizlere sunmaktadır.

Nitekim bakıldığı zaman erkek ve kadın olarak iki ayrı grup mevcut. Bu grupların da kendine has kilo alma ve verme biçimleri var. Fiziksel yapılarının aynı olmadığı gibi, kilo alış-veriş hızlarının farklı yapılandırılması, hatta ve hatta kilonun ne denli vücudunuzu etkilediğine kadar farklılıklar mevcuttur!

Bunlar, erkeğin her zaman bir adım daha fazla öne çıkmasına sebep oluyor. Kadına göre daha hızlı kilo alma ve verme eğiliminde olan erkekler, bir tık daha fazla bel çevresine göre şişman olma olanağına sahipler. Elinizde bir mezura var ise hemen bel çevrenizi sıkı bir şekilde ölçün. Ölçüm yaparken vücudunuz da yer alan kalın giysilerden mutlaka kurtulun.

Ortalama olarak kadının 88 cm, erkeğin ise 100-102 cm kadar aralığında bir bel çevresine sahip olması gerekiyor. Bunun yükseği veya alçağı her zaman durum ile alakalı riskler doğurabilir. Bunlardan kurtulmak adına da kilonuzun ve bel oranınızın orantılı olma durumları mevcut olmalıdır. Yağlanmalar bu durumda bizlerin en büyük belası haline gelebiliyor! Vücut direk olarak karın ve bel çevresine toplanan yağlardan dolayı sizlerin daha geniş bir kalçaya ve bele sahip olmanızı sağlıyor. Bölgesel çalışmalar veya pilates gibi sporlar sayesinde bu yağlardan arınabilir, vücut ölçülerinizi de bu denli koruyabilirsiniz. Bizler de, her zaman dikkatli bir metot yolu izleyerek fazla kilolarımızdan ve fazlaca yer alan orantılardan kurtulmamız adına çalışmalar yapmalıyız. Eğer doğru bir bel orantısına sahipseniz, demek ki doğru şeyler yapıyorsunuz! Kişilerin birçoğu da bu olaylar ile alakalı doğru bir bel veya çevresine sahip olamadığından yakınmaktadır!

Doğru çalışmalar, doğru yiyecekler ve düzenli hafif spor sizlerin hem sağlıklı olmasına, hem de iyi bir orantı yakalamasına yardımcı olur. Bu yüzden iyi bir diyetisyen ile çalışmalı, sağlıklı bir yaşam sürmek adına da her zaman yaşantımız boyunca atacağımız her adıma da dikkat etmeliyiz. Bel Çevresine Göre Şişmanlık Hesaplamasını BURAYA TIKLAYARAK yapabilirsiniz.

Kaynak: Baskul.net

imza: Oyun - Forum
22-04-2015 20:05
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
« Önceki | Sonraki »
Cevapla 


Forum'a Git:


Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir

adsense, adwords, internetten para kazanma, google optimizasyon, pagerank, dmoz, yandex, dizin ekle, facebook, youtube, para kazanma, alışveriş, teknoloji haberleri, son dakika, haber
İletişim | Forum Adsense | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Hafif Sürüm | RSS